Первый сайт Забайкальского края о спорте,
туризме, здоровом образе жизни

Тема дня
28 сентября 2016

 Завтраки и ужины – тушенка с гарниром, гречкой, рисом, макаронами. Пару раз за недельный поход полезно сварить суп. После основного блюда – чай с сухарями, сушками, печеньем, конфетами, сгущенным молоком. В качестве перекусов отлично подойдут колбасы, паштет, сало, рыбные консервы. Сладкое обязательно: цукаты, шоколад, конфеты. Немного другие рекомендации даются для зимних путешествий – паштеты и консервы замерзают, что называется, «в кость».

Прямая линия
31 января 2016

Денис Савин – дартсмен, президент читинского дартс-клуба "Bull's eye", многократный призер городских соревнований. С марта 2014 года у читинского дартс-клуба "Bull's eye" появился "дом" - теперь любой желающий может открыть для себя этот интересный и доступный вид спорта в СК "Мегаполис Спорт".

Популярные материалы сайта
28 сентября 2016

Горы всегда манили человека – величественностью, белизной заснеженных вершин и, конечно, недоступностью. И самые смелые таки забирались все выше и выше, покоряя вершину за вершиной. Опытные покорители гор уверяют, мол, если увлекся этим спортом, то это – навсегда. Это образ жизни, а не краткосрочное развлечение. Главная отличительная характеристика горного туризма – это пребывание на высоте (выше 2,5-3 тысяч метров). Причем сложность одного и того же участка на разных высотах может существенно отличаться. Параметры, по которым определяется трудность маршрута – протяженность пути в километрах, продолжительность в днях и сложность перевалов

23 сентября 2016

Можно прочесть два десятка книг и полезных статей о том, как правильно общаться - и не продвинуться в этом деле ни на миллиметр. Потому начинайте сразу с практики. Не завидуйте тем, кто легко и славно общается, метко шутит, интригует – учитесь у них! Перенимайте приемы, жесты, которые кажутся вам привлекательными. Я не призываю копировать других людей, просто обозначьте для себя направление развития.  Старайтесь смотреть собеседнику в глаза, если трудно, смотрите в точку между глаз, но, ни в коем случае, не в пол и не в угол.

21 сентября 2016

Незнание иностранных языков туристов обычно не пугает. Отправляясь в путешествие, мы надеемся, что всегда сможем худо-бедно объясниться на ломаном английском с официантом или водителем такси. Ну, а если не сможем – на помощь придет язык жестов и мимики. Будьте осторожны: привычные и всем понятные жесты, которые мы ежедневно используем на родине, в чужой стране поставят вас в неловкое положение или будут расценены как оскорбительные.Так, например, жест «о`key» – большой и указательный пальцы в форме кольца – у русских и американцев означает «все хорошо».

 

Афиша
Спорт и активный отдых в Чите