Главная
Спорт
Активный отдых
Путешествия
Психология.jpg)
занимается йогой, инструктор первого уровня по кундалини-йоге
Аэро или хатха? Решайте сами. Йога-центр "Шанти" в Чите
21.02.2017
Гораздо легче заниматься спортом, фитнесом или туризмом, когда есть единомышленники, наставники и опытные инструкторы, готовые помочь и смотивировать на достижение результата. Конечно, можно и дома включить онлайн-урок на компьтере и радостно пробовать повторять все за тренером или учителем, который обитает где-то там, в неизвестном Youtube-пространтсве. Но, согласитесь, не то пальто. Терпения может не хватить.
С йогой все то же самое. Ну, не у всех получится заниматься этой своеобразной духовно-физической практикой под шум холодильника. И не нужно. Отправляйтесь в йога-центр "Шанти" - первый специализированный йога центр в Чите. О нем нам расскажет Ксения Воловикова - один из инструкторов центра по аэро йоге, хатха-йоге и детской-йоге.
Zab-active.ru: Ксения, как давно центр "Шанти" существует и на каких направлениях специализируется?
К.В.: Уже на протяжении трех лет здесь проходят занятия по классической хатха йоге, аэро йоге в гамаках, йоге для детей и для людей пожилого возраста.
.jpg)
Zab-active.ru: Слышала, что в "Шанти" можно и фитнесом заниматься?
К.В.: Да, все верно. Есть различные виды фитнеса: калланетика, стретчинг, круговые тренировки.
Zab-active.ru: Кажется, для молодых и будущих мам в центре тоже найдутся занятия?
К.В.: Безусловно, проводятся занятия с малышами и для беременных женщин. Как можно догадаться, люди любого возраста, комплекции и любого уровня подготовки могут найти в центре увлечение для себя!
.jpg)
Zab-active.ru: А как насчет противопоказаний? После полученных травм, пережитых операций, при хронических болезнях нельзя же поди к вам ...
К.В.: Конечно, о состоянии здоровья мы всегда спрашиваем. Если существуют какие-то ограничения, то это учитывается преподавателем во время занятий, кроме того можно заниматься индивидуально с инструктором.
Zab-active.ru: Мужчины, парни заниматся йогой в "Шанти"? Или у вас девичье царство?
К.В.: Нет, не девичье :) Мужчины тоже у нас есть. Кстати, забыла сказать, в центре проходит парная йога и разные тематические занятия - для влюбленных, для мам с дочками и т. д.
.jpg)
И, внимание, приятная новость - школьники и студенты в утреннее и дневное время занимаются с 50% скидкой. Приходите, всех ждем. С собой удобная одежда, носочки и хорошее настроение. Коврики у нас имеются!
Центр "Шанти" находится по адресу: Смоленская 104, тел.: 8914 456 99 64
Zab-active.ru: Ксения, спасибо за беседу! Тоже приду заниматься, носочки возьму ))
К.В.: Приходите, вам спасибо!
Валентина Осипова
|
|
Tweet | 0 |
|
