Первый сайт Забайкальского края о спорте,
туризме, здоровом образе жизни

Роман Эмрих

02.09.2016
 Многие ли действительно знают, что такое йога, осознают ее подлинное значение? Герой интервью сетует, что в настоящий момент многие направления йоги «скатились до уровня фитнеса», когда такого быть не должно, ведь речь идет о практике не только физической, но и глубоко духовной, которая помогает человеку познать самого себя – что бы это в действительности ни значило. Самопознание – вещь сугубо индивидуальная, как сама человеческая личность. Но для каждого из нас найдется место в мире йоги и направление, которых немало. 
О том, как йога может помочь изменить жизнь, о ее истинном смысле, а также о кундалини-йоге (КЙ) расскажет читинский инструктор по йоге Роман Эмрих.
Zab-active.ru: Роман, когда йога стала частью вашей жизни?
Р.Э.: Она вошла в нее настолько плавно, что начал осознавать – не йога попала в жизнь, а жизнь в йогу. Практикую с 2010 года. Для этого последовательно сформировались две причины.
 
Zab-active.ru: Какие?
Р.Э.: Началось все с достаточно непростого периода в моей жизни. Многое вдруг начало скатываться в тар-тарары. Я сидел дома, ничего не делал, растолстел и понемногу сходил с ума. Затем пришло осознание, что дальше так нельзя, иначе «труба», нужно чем-то себя занять. Я отправился в тренажерку. Достаточно быстро внешне привел себя в порядок, но от тяжести снарядов заболела спина, и я отправился первый раз на класс хатха-йоги, чтобы исключительно размяться. После первого же занятия понял, что передо мной не просто разминка или гимнастика. Это для меня оказалось чем-то больше поверхностного понимания и сработало где-то там, где я себя не знал еще. С первого раза! Я оставил качалку, стал практиковать такое направление как хатха-йогу и параллельно изучать, что же такое йога вообще, и что она со мной делает в принципе. И так постепенно я добрался до кундалини- йоги. Она оказалось снова новым открытием, чем-то непохожим ни на что другое. Поискал в городе инструктора – не нашел. Решил, что нужно самому исправить ситуацию. Так я оказался в йоге и решил преподавать КЙ.
Zab-active.ru: А что есть йога именно в вашем понимании? Какими словами, понятиями вы можете её описать, охарактеризовать как духовную и физическую практику исходя из личного опыта?
 
Р.Э.: Для меня лично йога открылась все-таки как духовная практика. Физическое состояние, хорошее здоровье, молодость – лишь «побочка». Безусловно, приятная и нужная. Но суть йоги не в этом – любой, любого направления, будь то хатха, аштанга, кундалини, нидра или что-то еще. Прежде всего – работа с умом, с сознанием. Причем йога – не только коврик и спортзал, и йогин не обязательно в спортивной форме. Это может быть и волонтерство, что называется карма-йога. И служение в храме, и пение или уборка – гуру-йога. Много всего. Каждый выбирает свое направление. К сожалению, многие из них печально скатились до уровня фитнеса, и, что самое печальное, так и позиционируются.
Zab-active.ru: Но ведь многие занимаются йогой именно для того, чтобы получить эту, как вы выразились, «побочку» – здоровье, силу и т.д. Не так ли?
Р.Э.: Изначально да. Я сам очень много разговаривал с ребятами, которые приходят на хатха-йогу за красотой тела, однако через какое-то время понимают, что с ними происходит нечто большее, а что именно, никто не может четко понять. Есть такое хорошее выражение, объясняющее суть вопроса: «Йога – не гибкость, иначе бы все акробаты были святыми».
Zab-active.ru: Почему в настоящий момент вы практикуете именно кундалини-йогу? Опишите направление опять же с точки зрения вашего видения. Лучше ли оно других видов йоги и если да, то чем?
Р.Э.: Нет лучших и худших. Все направления достойные, ибо цель одна. Разница просто в технологиях. Я сам с удовольствием практикую и хатха-йогу, и аштанга-виньяса йогу. Не так часто, как хотелось бы, но практикую. И ребятам, которые занимаются со мной, всегда говорю, что хатха-йога необходима. КЙ не дает того, что дает хатха, и наоборот. Сейчас, кстати, мы пробуем запустить новый проект, где половина времени класса отводится под хатху, а половина под кундалини. Попробуем знакомить людей с глубиной обоих направлений.

 Почему я в КЙ? Потому что она быстрая. Её работу ощущаешь и понимаешь практически сразу. И самого себя начинаешь понимать сразу. Правда в этом и её бескомпромиссность. Не каждый готов к быстрым переменам. И не каждый готов принять свою истинную суть. Но тот, кто «распробовал», тот остается. Плюс в ней очень много медитативных практик, что позволяет более глубоко работать со своим сознанием и подсознанием на различных тематических направлениях. Мне сложно описывать – нужно пробовать. У каждого свои вопросы и ответы ему нужны тоже сугубо личные.
Zab-active.ru: Вопрос про кундалини-йогу, что вы преподаете. Каких результатов может достигнуть практикующий ее человек? Конкретно.
Р.Э.: При помощи физических упражнений, дыхательной практики, мантр и медитации человек сможет нормализовать вес, омолодить свой организм в целом, сбалансировать работу ума, создать связь со своей бесконечной мудростью. Кундалини-йога – прекрасный способ улучшить качество жизни, возможность раскрыть и реализовать собственные способности, а также установить и сбалансировать отношения между умом и душой.
Zab-active.ru: И что все это правда?
Р.Э.: Конечно! И здесь нет ничего сверхъестественного. В принципе, еще раз повторюсь, что выше я описал результат любого направления. Только КЙ быстрее. Её еще называют «йогой для домохозяев», т.е. нет нужды в каких-то сложных аскезах, уходе от мира. Наоборот, кундалини-йога помогает людям гармонизироваться именно в нашей мирской жизни, стать эффективным на работе, в семье, найти себя и стать процветающим, здоровым физически и ментально человеком.
Zab-active.ru: Где вы проводите занятия йогой? И как желающие могут к вам попасть? 
 
Р.Э.: Занятия проводятся в разных клубах нашего города. Более точную информацию можно получить в моей личной группе ВК:  https://vk.com/bodhifamily_yoga
Zab-active.ru: Роман, спасибо за беседу!
Р.Э.: Вам спасибо!
 
 
 
Валентина Осипова
 

 



0 Опубликовать в своем блоге livejournal.com

Doreto (30.03.18 11:50)

"хатха-йога необходима" нет такой необходимости в жизни.
"Для меня лично йога открылась все-таки как духовная практика" интересно, какие у него там психические проблемы, что потребовалась дополнительная компенсация.
"Нет лучших и худших" отсутствие обобщенной оценки может быть очень опасно, типичный йог.
"КЙ не дает того, что дает хатха, и наоборот" все что дает йога это самовнушение что человку хорошо, простимулированное допольнительно опасным кислородным опьянением, поэтому все её "любят".
"При помощи физических упражнений, дыхательной практики, мантр и медитации человек сможет нормализовать вес" а спорт эффективнее, чем ленивое торчание в странных бесполезных позах, поэтому одни девушки туда и ходят. И еще потом что они легко верят в мракобесие, а йоге его 80%.
"сбалансировать работу ума" книжки читать надо и научную информацию, спорт тут не причем.
"мантр и медитации" мантры никак не помогут, разве что они произносятся таким образом что так же приводят к кислородному опьянению, вот и вся "магия".
медитация вообще безделье, лучше поспать нормально.
"Её еще называют «йогой для домохозяев»" для домохозяек, так как образованный человек на такое суеверно учение из пещерного времени не поведется.

Ответить

Комментарий к этому материалу:

Имя:
Текст комментария:
Введите число:

 


Спорт и активный отдых в Чите