Мифы курильщиков

19.03.2013

КУРЕНИЕ: МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ

Моя подруга детства Маринка – просто восхитительная девушка. Мало того, что высокая и стройная красавица, так еще и умница, спортсменка, активистка и надежный товарищ. Все при ней, в общем. Но есть у нашей синеглазой феи одна ужасная привычка – лет с 14-и она нещадно дымит. В том смысле, что курит. Курит жадно, много и часто. Какие-то отвратительно вонючие и крепкие сигареты. И бросать не хочет, несмотря на жесткий прессинг друзей и близких.

Мы уже отчаялись. Не работают аргументы в стиле – «ну, ты же девочка», «это погубит твою красоту», «это отвратительно выглядит», «это немодно», «как тебе не жаль собственного здоровья». На все наши уговоры она неизменно находит какую-нибудь неопровержимую, по ее мнению, отговорку – то она боится поправиться, то убеждает всех, что у нее нет физиологической зависимости, и она сможет отказаться от сигарет, как только ей лично понадобится. Иногда Марина вспоминает, что у нее очень нервная работа, и ее вонючие палочки помогают ей избежать психической перегрузки. Бывают дни, когда настаивает на том, что с сигаретой ей думается и работается лучше. И вообще, мол, отвяжитесь от меня – я взрослая, здоровая, как бык, и сама буду решать, курить или нет. Подруга свято верит в то, что говорит. Потому я и решила разобраться раз и навсегда, где здесь правда, а где удобная отмазка. Итак,

Чем утешаются курильщики

Как выяснилось, у заядлых сигаретозависимых майской розой цветет целая клумба убедительнейших аргументов. Нашлись чрезвычайно любопытные. Некоторые смешные, другие глупые, а третьи, на первый взгляд, даже резонны. Но их все объединяет одно – это мифы!

Впрочем, убедитесь сами:

Заблуждение №1. Самое, наверное, распространенное: брошу, когда захочу!

А вот и нет, друзья-товарищи! Всемирная организация здравоохранения утверждает, что хотя бы раз в жизни бросать курить пытался каждый табакозависимый, и выходит это далеко не у всех. С первой попытки избавиться от вредной привычки умудряется только каждый сотый курильщик. Табачную зависимость по степени силы иногда сравнивают с героиновой.

Заблуждение№2. Сигарета помогает расслабиться и успокаивает.

Да, этот аргумент имеет основания, поскольку яды табака затормаживают нервную систему, давая временное ощущение душевного комфорта. Однако, организм быстро привыкает к допингу и начинает без ядов стрессовать. Вывод – без сигареты расслабиться уже не получится. Кроме того, самое вредное и сильнодействующее из 4 тысяч веществ – это никотин, и он никакими успокоительными свойствами не обладает. Уж лучше принимайте глицин. Помните, что курильщики живут на 10-15 лет меньше некурящих.

Заблуждение №3. Без сигарет хуже соображается.

Пфф! Это навязанный и глупый стереотип. Мы привыкли видеть в кино, что мозговые штурмы часто предпринимаются в клубах сигаретного дыма. Или, например, гений творит, романтично попыхивая пахитоской. Курение становится этаким психологическим якорем, курю – эффективно работаю. Хотя и без сигарет результат был бы тем же!

Заблуждение №4. Сигареты помогают контролировать вес.

Всегда хочется спросить тех, кто так считает, почему столько курящих и в то же время полных людей? Да, некоторые набирают вес, отказавшись от вредной привычки. Но это происходит скорее потому, что вместо частых перекуров люди начинают жевать сладости, перекусывать. Иногда курение провоцирует сбои в работе эндокринной системы, и тогда дымоглотатель действительно может похудеть. Но ничего здорового и полезного в таком сбросе веса нет, это гормональные нарушения!

Заблуждение №5. От легких сигарет вреда меньше.

«Легкие» - значит, с пониженным содержанием смол. Вынуждена вас разочаровать, вреда от них для организма не меньше, а то и больше. Поскольку заядлые курильщики выкуривают больше таких сигарет, затягиваются глубже, чтобы почувствовать «вкус». А сигареты с ментолом, которые обычно позиционируются как освежающие, ароматные, сформируют у вас зависимость от табака еще быстрее, чем обычные. И, кстати, что бы ни говорили об уникальности фильтров у современных сигарет, никотина и смол наглотаться вы успеете с лихвой.

Заблуждение №6. Курить или не курить –  имеет право решать каждый.

А как насчет тех, кто не курит, но вынужден вдыхать зловонный дым рядом с вами? Две трети населения не страдают зависимостью от табака! И это, в том числе, женщины в положении и маленькие дети.

Заблуждение №7. Вред пассивного курения сомнителен.

Неправда! Никаких сомнений в том, что вторичный дым очень вреден, у ученых давно нет. В нем содержится порядка 4 тысяч вредных веществ, 70 из которых – канцерогены. Есть доказательства, что рак легких и сердечнососудистые заболевания у некурящих в большинстве случаев спровоцированы продолжительным пассивным курением. Жены курящих мужей, в среднем, живут на 4 года меньше. Только задумайтесь, вынужденно глотают ядовитый дым половина детей во всем мире! Прибавьте сюда еще 50 миллионов беременных женщин, которые травятся вместе со своими будущими малышами.

Заблуждение №8. Я не курю, а «балуюсь», не затягиваясь. Потому это не вредно.

Еще как вредно! Потому как при этом раскладе вы, как минимум, пассивный курильщик. А еще курильщики довольно часто страдают раком ротовой полости, языка и губы. Намек ясен?

Заблуждение №9. Выкуренная сигарета помогает согреться.

На самом деле, никотин и другие вредные вещества заставляют организм повышать частоту пульса и артериальное давление. И вам кажется, что стало теплее. Ваши резервы здоровья при этом стремительно истощаются.

Заблуждение №10. Кальян и электронная сигарета безопасны!

Увы и ах. Кальян – это то же курение табака! Пусть его дым и проходит через воду. Прибавьте сюда еще длительность сеансов раскуривания кальянов, и станет понятно, сколько ядов и канцерогенов попадают в ваш организм.

По поводу электронных сигарет горячие споры все еще продолжаются. Однако, многие ученые настаивают, что ее дым (ну, или пар) вовсе не так безвреден, как позиционируют его рекламщики.

Травяные сигареты – тоже не выход. Никотина там, может, и нет. Но зато в наличии угарный газ и смолы.

Заблуждение №11. Принимать алкоголь вреднее, чем курить.

Абсурдное заявление. Сторонники этой версии кивают на то, что курильщики собраннее в работе, не страдают похмельем. Но как-то не берут во внимание истощающуюся центральную нервную систему, вред, который наносится сердцу и легким.

Заблуждение №12. Большинство людей курят.

Ха! Курить давно уже не модно. Модно быть здоровым, хорошо выглядеть и вести активный образ жизни. Например, в США за последние пять лет от табака отказались 40 миллионов человек, в Англии – 10 миллионов. А еще не курить - экономически выгодно. Все чаще работодатели предпочитают кандидатов без вредных привычек.

Заблуждение №13. Отказ от курения с многолетним стажем чреват проблемами со здоровьем.

Изрядный бред. Отказ от глотания ядов всегда сказывается на организме благотворно, в разы снижая нагрузку на сердце и легкие! Через 2 часа начнет выводиться никотин, через 12 станет легче дышать, через два дня обострятся вкус и обоняние. Порядка 9 месяцев понадобится на избавление от кашля. А через несколько лет после памятного решения снизится вдвое риск инфаркта миокарда.

Заблуждение №14. Один из самых опасных мифов о курении. Если беременная женщина не смогла бросить курить в первом триместре, то лучше уже и не бросать.

Ребенок не может привыкнуть к вашей вредной зависимости. Он просто вынужден. Курение во время беременности – это высочайший риск выкидыша, преждевременных родов, развития пороков у малыша, внезапной младенческой смерти в течение первого года жизни. Дети курящих мам чаще болеют и хуже учатся. И помните, что у будущего ребенка, в отличие от вас, нет выбора!

Оправданий.нет

Как видите, ни одного заслуживающего внимания аргумента так и не найдено. Потому что их быть не может! Курение – однозначно вредное занятие, разрушительно воздействующее на все системы организма. Краше вы тоже не становитесь – дурной запах, пожелтевшие пальцы и зубы. И не важно, мужчина вы или женщина.

Так что, если вы еще курите, пришло время бросать! Да же, Марина?

Текст: Варвара Брусникина

Также рекомендуем прочитать:
Что мы вдыхаем вместе с табачным дымом?
Что происходит с организмом, когда бросаешь курить?
Красота и вредные привычки
Спорт и вредные привычки
Стресс: под напряжением
Действуем

Tweet

0