Главная СтатьиПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Токсины

Токсины

ТОКСИНЫ: МИКРОСКОПИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ БОЛЬШИХ НЕПРИЯТНОСТЕЙ

О том, что эта, простите, гадость существует, так или иначе слышали все. Кто-то, возможно, даже поохал-поахал, мол, как страшно жить в современном мире. Но всерьез о риске задумались, к сожалению, лишь единицы. И, между прочим, напрасно! Ученые и медики бьют тревогу: токсины (от древнегреческого toxikos - ядовитый) представляют реальную угрозу здоровью человечества, и недооценивать ее, как минимум, недальновидно.

Научно доказано, что, если начать оздоровление с полномасштабного очищения организма от токсинов, благотворный эффект любых процедур возрастет примерно в три раза. Будь то спорт, новая система питания, уход за кожей и волосами. А в 30% случаев избавление от токсинов само по себе решает многие проблемы со здоровьем – улучшается работа желудочно-кишечного тракта, печени, нормализуются обменные процессы. Впрочем, обо всем по порядку.

Откуда токсины берутся

Токсины – штука коварная, для них существует множество путей, как проникнуть и с комфортом поселиться в наших уютных и питательных организмах.

1. Через пищу и питье.

Вы в зоне риска, если: неправильно питаетесь, съедаете с продуктами большое количество красителей, консервантов, загустителей и прочей химии. Увлекаетесь несбалансированными экстремальными диетами, чередуя их с периодами поглощения всего и вся. Пьете нефильтрованную воду - и тут, как ни странно, уже не важно, из-под крана она или из природных источников. Допускаете пищевые отравления – токсинами микробов, грибков, нитратами, некоторыми тяжелыми металлами.

2. Через воздух.

Особенно эта проблема характерна для больших городов, где об экологической чистоте атмосферы, к сожалению, говорить не приходится. Мы вдыхаем вредные примеси из выхлопных газов, производственных выбросов, дыма котельных. А некоторые еще при этом умудряются и курить, усугубляя токсичный удар по организму.

3. В быту.

Моющие средства, бытовая химия – все то, что так приятно облегчает жизнь хозяйкам – прямые поставщики токсинов. Последние проникают через кожу и накапливаются в жировых тканях и органах. Привычная и такая вроде как необходимая косметика, кстати говоря, тоже не так уж невинна в этих вопросах, химии там хватает. Пренебрегая личной гигиеной, вы так же облегчаете токсинам доступ. Глисты, микробы, вирусы, грибки селятся в кишечнике, печени и даже в мозге! Там они основательно селятся, питаются и (о, ужас!) выделяют экскременты, отравляя организм токсинами.

4. Токсины может выделять и сам организм в процессе жизнедеятельности. Особенно много их становится, когда мы болеем, либо при нарушении функций каких-то систем. Прием лекарств в больших дозах также токсичен.

Почему их нужно опасаться?

Так ли страшен черт, как его малюют? Делайте выводы сами.

Во-первых, накапливаясь, токсины планомерно нарушают слаженную работу всех систем организма – сердечно-сосудистую, гормональную, иммунную. Страдают обменные функции. Как следствие - вы испытываете упадок сил, недомогаете, а любая простуда или заштатная ангина очень плохо поддаются лечению.

Токсины повреждают клетки крови – эритроциты, ухудшая сопротивляемость организма. Если токсинам не давать накапливаться, любая болезнь протекает значительно легче и лучше лечится.

Во-вторых, токсины способны существенно испортить ваш внешний вид. Пораженного токсинами человека, образно говоря, видно. Для таких состояний характерны сероватый цвет лица, дряблая кожа, тонкие, блеклые и редкие волосы. Без очищения организма косметические средства бессильны.

В-третьих, некоторые ученые утверждают, что накапливающиеся токсины старят организм! Поскольку они нарушают протекание биохимических процессов в организме, угнетая работу тканей, органов, клеток. Организм теряет баланс и быстрее увядает.

Когда начинать беспокоиться

Вообще, токсины в организм не только попадают, но и выводятся через различные выделения. В физиологической норме  - на первой стадии - организм успевает обезвредить врагов и избавиться от них.

Однако, если токсинов поступает чрезмерно много, они начинают накапливаться. Если ваш рацион бедноват (не хватает необходимого набора витаминов, жиров, белков, углеводов, минералов), токсинов становится больше, наступает вторая стадия. Организм начинает усиленно очищаться: появляется кашель, потливость, учащается мочеиспускание, регулярно расстраивается кишечник, повышается температура.

Если ситуацию пустить на самотек, токсинов становится больше. Пытаясь защититься, организм как бы отграничивает зоны поражения. На третьей стадии появляются хронические воспаления – ангины, тонзиллит, бронхит, геморрой. Возможно возникновение кист, фибром, липом, мастопатии, тиреодита и простатита. Положение становится тревожным.

На четвертой стадии отравления здоровье начинает резко ухудшаться. Нарушаются обменные процессы. Это чревато остеохондрозами, полиартритами, камнями в почках и желчном пузыре. Появляются аллергии. Возможно резкое ожирение или неоправданная худоба. Нервная система реагирует на отравление бессонницей, головными болями, хронической усталостью. Особенно опасны гормональные нарушения - дисфункция яичников, бесплодие, гормонозависимые опухоли и другие неприятности. Это последняя стадия отравления, когда еще можно предпринять меры и помочь организму.

Пятая стадия – начало необратимых для здоровья процессов. Наступают инсульты, инфаркты, перитониты, цирроз печени. Шестая стадия – рак.

Конечно же, токсины – не единственная причина возникновения всех этих бед. Но именно они создают весьма благоприятную среду, существенно увеличивая риски. Хорошая новость в том, что накопления токсинов можно - и довольно легко - избежать.

Выводим прочь

Выведение токсинов – комплексная задача. Для этого вам придется не только заняться оздоровлением организма, но и постараться раз и навсегда изменить образ жизни и привычки.

1. Перво-наперво, пересмотрите систему питания. Никто не требует от вас огромных жертв, но не забывайте, что одно из обычных мест дислокации токсинов – это жир. Постарайтесь не есть вечером, умерьте потребление жирной, жареной, острой пищи, консервированных продуктов, и пейте больше чистой воды.

2. Чрезвычайно полезны разгрузочные дни, даже если с весом у вас и так все в порядке. В данном случае это не похудательная, а очищающая процедура. Сварите гречневую или геркулесовую кашу без соли и ешьте ее в течение дня. Для улучшения работы кишечника можно пить кефир.

3. Обязательно ешьте сырые фрукты и овощи. Советую перед употреблением вымочить их пару-тройку часов в холодной воде, меньше съедите нитратов. Чрезвычайно хороша для очищения морковь. Яблоки, бананы и персики нормализуют работу кишечника. А квашеная капуста – признанный лидер в выведении токсинов и канцерогенов.

4. Хорошее дело – комплексы антиоксидантов. Рыбий жир, например, богат жирными кислотами, которые отлично связывают и выводят токсины. Его можно принимать курсами в капсулах.

5. Заведите привычку посещать сауну – вместе с потом выходят застарелые шлаки и токсины. Исключительно в этом отношении полезен, кстати говоря, контрастный душ, специалисты рекомендуют также устраивать воздушные ванны.

6. Занимайтесь спортом! Во-первых, в мышцах вырабатывается молочная кислота, которая сама по себе отлично справляется с токсинами. Во-вторых, последние интенсивно выводятся с потом. В-третьих, ускоряются и улучшаются все обменные процессы. Потерянную влагу компенсируйте чистой водой.

7. Пейте травяные настои. Хороши для очищения ромашка, петрушка, цикорий, мать-и-мачеха, брусника.

А еще чаще улыбайтесь, радуйтесь жизни, доказано практикой - оптимизм отлично способствует и борьбе с токсинами, в том числе!

Текст: Варвара Брусникина

Tweet

0

Blondie (27.06.16 02:09) I’m truly enjoying the design and layout of your website. It’s a very easy on the eyes which makes it much more enjoyable for me to come here and visit more often. Did you hire out a developer to create your theme? Exoeitpcnal work! Ответить Имя: Текст комментария: Введите число:

Vicky (27.06.16 03:42) I agree that many people have become skeptical of giving to organizations who claim they will be sure to put donations to the proper usage, directly affecting those truly in need and not getting into the hands of greedy politicians or so-called adaiiistrmtnve costs. How can you guarantee the public that our donations are truly being used for the neediest of the needy? Yes, Americans have proven that they are generous. However, we need to see, using media, how this money is changing the face of these countries humanitarian needs in these parts of the world? Ответить Имя: Текст комментария: Введите число:

Dany (27.06.16 04:39) If I comctnimaued I could thank you enough for this, I'd be lying. Ответить Имя: Текст комментария: Введите число:

Biana (27.06.16 20:23) Heckuva good job. I sure <a href="http://bofxbga.com">apceiprate</a> it. Ответить Имя: Текст комментария: Введите число:

Keiwan (27.06.16 20:31) It was dark when I woke. This is a ray of <a href="http://rljzsmtxq.com">suinsnhe.</a> Ответить Имя: Текст комментария: Введите число:

Dweezil (27.06.16 20:36) A perfect reply! Thanks for taking the <a href="http://bhjcpln.com">trelbuo.</a> Ответить Имя: Текст комментария: Введите число:

Bubber (28.06.16 03:19) Grade A stuff. I'm unntosuieqably in your debt. http://yjwkhht.com [url=http://hwpnwie.com]hwpnwie[/url] [link=http://kwzcbxly.com]kwzcbxly[/link] Ответить Имя: Текст комментария: Введите число:

Lele (28.06.16 03:26) Now I feel stdipu. That's cleared it up for me http://spwarmz.com [url=http://ayripddet.com]ayripddet[/url] [link=http://kaiawdv.com]kaiawdv[/link] Ответить Имя: Текст комментария: Введите число:

Loren (28.06.16 03:30) With all these silly wetisbes, such a great page keeps my internet hope alive. http://zskqdze.com [url=http://azqbhrtpgu.com]azqbhrtpgu[/url] [link=http://mkxlxlccpj.com]mkxlxlccpj[/link] Ответить Имя: Текст комментария: Введите число:

Paulina (28.06.16 10:04) This shows real <a href="http://uqycqsejydb.com">extieprse.</a> Thanks for the answer. Ответить Имя: Текст комментария: Введите число:

Terrah (28.06.16 22:20) If I <a href="http://fxqxngwm.com">comnamicuted</a> I could thank you enough for this, I'd be lying. Ответить Имя: Текст комментария: Введите число:

Janais (28.06.16 22:24) Your post captures the issue <a href="http://eatevqtukc.com">peltecfry!</a> Ответить Имя: Текст комментария: Введите число:

Stretch (29.06.16 05:37) I was struck by the hotsney of your posting http://mgfyxxjw.com [url=http://bdncoad.com]bdncoad[/url] [link=http://safhvcvnj.com]safhvcvnj[/link] Ответить Имя: Текст комментария: Введите число:

Jetsyn (29.06.16 05:44) This ariltce keeps it real, no doubt. http://amtaaubm.com [url=http://qdkxxzbg.com]qdkxxzbg[/url] [link=http://axhbqe.com]axhbqe[/link] Ответить Имя: Текст комментария: Введите число:

Комментарий к этому материалу:

Имя:
Текст комментария:
Введите число: