Здоровье

Здоровье

ЗДОРОВЬЕ: ПОЗАБОТИМСЯ О НЕМ САМИ!

«Единственная красота,
которую я знаю, - это здоровье»
Генрих Гейне

Что такое здоровье? Без преувеличения, это самое важное и ценное, что у нас есть. Счастливая, активная жизнь, полная открытий, путешествий, ярких, радостных моментов возможна лишь тогда, когда мы здоровы! Очень часто из-за стремительного темпа современной жизни, постоянной нехватки времени и множества других, как нам кажется, важных дел, задумываться о состоянии здоровья мы начинаем лишь тогда, когда организм уже бьет тревогу. Здоровый образ жизни - это несколько простых правил, соблюдая которые вы сможете наслаждаться каждым прожитым днем. И в этом вам поможет сайт zab-active.ru, где мы специально для вас создали целый раздел «Здоровье».

Итак, на что мы предлагаем вам обратить внимание? Здоровый образ жизни включает в себя здоровое питание, закаливание организма, отказ от привычек, которые могут причинить вред здоровью, личную гигиену, регулярные физическое нагрузки и, конечно же, положительные эмоции! Для того, чтобы вам было удобно искать нужную информацию, мы предусмотрели в разделе несколько рубрик.

В рубрике «Правильное питание» вы найдете для себя множество полезных статей: эффективная диета, сбалансированное питание, разгрузочные дни, польза фруктов, овощей, признаки авитаминоза, калорийность продуктов питания. Если вы стремитесь похудеть – вам сюда. Если хотите, напротив, набрать вес – для вас здесь тоже найдется актуальная информация. Как укрепить иммунитет? Почему важно пить чистую воду? Ответы на эти и множество других вопросов ищите в рубрике «Правильное питание».

Здоровье и красота – понятия, оказывается, неразделимые. Наш внешний вид, красивые волосы, здоровые ногти и кожа, напрямую зависят от состояния и функционирования всех систем организма, на которые, в свою очередь влияют образ жизни, состояние окружающей среды, стрессы, питание, физическая активность и, конечно же, наличие вредных привычек. Если вас интересуют вопросы: как стать красивой? Как чувствовать себя бодрым? Как начать закаляться? Как бороться с целлюлитом? Почему важно высыпаться? Чем полезен контрастный душ? – заходите в раздел «Здоровье и красота». Наши корреспонденты постарались максимально подробно и интересно ответить на все эти и другие вопросы.

Еще одна рубрика сайта «Вредные привычки» поможет вам получить важные сведения о вреде курения, злоупотреблении алкоголем и наркотиками. Профилактика вредных привычек – в первую очередь, это информация об их губительном влиянии на организм человека. Все эти и множество других вопросы вы также можете обсудить на нашем форуме!

Как сказал Карл Берне: «Существуют тысячи болезней, но здоровье бывает одно».

Будьте с нами! Будьте здоровы!

НОВОСТИ ЗДОРОВЬЯ
ИНТЕРВЬЮ ЗДОРОВЬЯ
МНЕНИЯ ЗДОРОВЬЕ
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ
ВСЕ СТАТЬИ