Главная СтатьиДВИЖЕНИЕ

Армрестлинг

Армрестлинг

АРМРЕСТЛИНГ: СПОРТ ДЛЯ ВСЕХ

Армрестлинг (arm – «рука», wrestle – «борьба») – один из древнейших видов спорта в мире, который зародился еще в Древней Греции. На территорию Киевской Руси мерение силой на руках пришло в Х столетии и стало одним из самых любимых развлечений бравых русских молодцев. Но в качестве самостоятельного, полноценного вида спорта, армрестлинг появился в Соединенных Штатах Америки. И обязаны мы этим американским дальнобойщикам, которые, устраивая привалы во время длительных рейсов в придорожных пивнушках, развлекались борьбой на руках. Уже в 1962 году в калифорнийском городе Петалума был проведен первый Чемпионат мира среди силачей. А в перестроечное время борьба на руках вернулась и в Россию. Это возвращение началось с товарищеского чемпионата США-СССР-Канада, прошедшего в 1989 году.

Немного о правилах

Люди, не знакомые близко с армерстлингом, уверены, что эта борьба не имеет никаких правил или ограничений: взялись за руки, силу проявили, кто-то победил, кто-то проиграл. Но в армрестлинге есть строгие правила, а ограничений тут даже больше, чем разрешений. Из основных правил можно выделить такие:

- стартовый захват рук должен быть таковым, чтобы судья поединка видел суставы большого пальца на руках обоих спортсменов;

- захват должен находиться прямо над центром стола;

- кисть и предплечье при захвате должны находиться на прямой линии;

- плечи спортсменов не должны выходить за контрольную линию стола;

- проигравшим считается тот участник, пальцы, кисти или предплечья которого соприкоснулись с валиком или пересекли условную горизонталь между валиками;

- отдых соперников между турами не должен длиться больше 3 минут.

Дело техники

Армрестлинг – многогранный вид спорта, ведь поединки в нем проходят не однообразно, а с применением сразу нескольких техник борьбы:

- трицепсом;
- верхом;
- нижним крюком;
- верхним крюком;
- притягиванием;
- прямым движением.

Нарушения и запреты

Несмотря на то, что армрестлинг появился в пивнушках среди дальнобойщиков, в современном виде спорта употребление алкоголя, наркотиков и любых стимуляторов перед поединком не допустимо. Равно как не разрешено оскорблять, наносить телесные повреждения соперникам или рефери. За это участник снимается с соревнований.  Существует также система нарушений, за которые спортсменам выносится предупреждение. К основным нарушениям относятся:

- фальстарт;
- невыполненные команды судьи;
- отрыв локтя;
- пересечение центральной линии плечом или головой;
- умышленно спровоцированная ситуация, когда соперник разрывает захват или травмирует руку;
- прикосновение плечом или головой захвата и др.

Секреты больших рук

У чемпионов армрестлинга выработались свои секреты успеха в этом виде спорта. Например, профессионалы-армисты уверены, что важно не количество тренировок, а их качество. Каждое упражнение необходимо тренировать до совершенства.

Так называемые изолирующие упражнения должны быть направлены на «проработку» под разными углами каждой мышцы рук. Новички, порой, с самого начала начинают уделять внимание общему виду предплечья и силе запястья, но подобные тренировки не дадут необходимого результата. Важна тщательная работа над каждой мышцей отдельно.

Текст: Богдан Зорин

Tweet

0

Комментарий к этому материалу:

Имя:
Текст комментария:
Введите число: