Главная СтатьиДВИЖЕНИЕ

Конный спорт

Конный спорт

КОННЫЙ СПОРТ: ВЕРХОМ ЗА ЗДОРОВЬЕМ

Искусство верховой езды – это физическая выносливость и психологический подход к животному под седлом одновременно. Спортсменам, занимающимся конным спортом, важно научиться чувствовать лошадь.

Есть легенда о том, что Буцефал, конь Александра Македонского, славился диким и необузданным нравом. Оседлать его никому не удавалось. И лишь великому полководцу удалось подчинить себе коня, изучив его привычки, настроение и характер.

Особенности верховой езды

Главная отличительная особенность конного спорта состоит в том, что в нем участвует животное, мощь которого превосходит силу человека. А результат соревнований в равной степени зависит от лошади и наездника, спортивной подготовки обоих, природных способностей и выносливости.

Конный спорт – первенство, в котором всадники показывают свое мастерство верховой езды, но лошадь моментально и очень чутко реагирует на любые их команды и действия. Поэтому для профессионального конника очень важно научиться направлять и управлять поведением лошади.

Существует много разновидностей конных соревнований. Но официально признанными считаются семь: скачки; дистанционный конный пробег; стипль-чез (скачки по трассе с препятствиями); драйвинг (бега с упряжками); рысистые бега; джигитовка (скачки с акробатикой, стрельбой);  вольтижировка (скачки по кругу с гимнастическими упражнениями).

 

Последние два вида конных соревнований прочно вошли в цирковую программу, а остальные виды испытаний на резвость, скорость и выносливость лошадей проходят на всевозможных первенствах с участием конноспортивных клубов.

 

О пользе конного спорта

 

Былая популярность конного спорта возрождается. Занятия верховой ездой, конные прогулки полезны для здоровья и психоэмоционального состояния человека. Лошадь – умное животное, которое добром и вниманием отвечает на заботу. Оздоровительный эффект конных прогулок признает официальная медицина.

 

Занятия конным спортом рекомендованы в качестве восстанавливающей терапии детям и взрослым, страдающим заболеваниями позвоночника и суставов, расстройствами вестибулярного аппарата. Методика лечения с использованием лошадей (иппотерапия) основана на физических нагрузках и непосредственном контакте человека с животным. От лошади всаднику передается чувство силы, уверенности. Поэтому иппотерапия не редко используется для психокоррекции поведенческих расстройств, для преодоления коммуникативных барьеров.

 

Верховая езда оказывает и омолаживающий эффект, потому что конные прогулки на свежем воздухе насыщают организм кислородом, помогают расслабиться и забыть о проблемах. Улучшается циркуляция крови, нормализуется обмен веществ, токсины и другие вредные компоненты выводятся из организма быстрее.

 

Тренировки по верховой езде

 

Для занятий конным спортом необходима соответствующая экипировка. Для тренировок больше всего подходят облегающие леггинсы, которые не сковывают движений, высокие сапоги без каблука. На первое время подойдут резиновые сапоги.

 

Начинающим конникам необходимо выбирать лошадь спокойного нрава. Важно научиться контролировать эмоции, особенно страх, потому что внутреннее состояние всадника сразу же передается лошади. Занятия по конному спорту проходят в специальном манеже - под руководством тренера. Новичкам необходимо четко выполнять его рекомендации, повод держать крепко и уверенно. Категорически нельзя соскакивать или скатываться с лошади, тем более на ходу, паниковать. Не зря ведь конный спорт называют эффективным тренингом для формирования лидерских качеств.

 

Текст: Богдан Зорин

Tweet

0

<<  1  2  3  

Здраствуйте! Вас интересуют клиентские базы данных для продажи Ваших товаров и услуг? Ответ на Email: beltyukov.grigorij@mail.ru (20.09.17 09:50) Здраствуйте! Вас интересуют клиентские базы данных для продажи Ваших товаров и услуг? Ответ на Email: beltyukov.grigorij@mail.ru Здраствуйте! Вас интересуют клиентские базы данных для продажи Ваших товаров и услуг? Ответ на Email: beltyukov.grigorij@mail.ru http://w.w/ Ответить Имя: Текст комментария: Введите число:

Комментарий к этому материалу:

Имя:
Текст комментария:
Введите число: