Первый сайт Забайкальского края о спорте,
туризме, здоровом образе жизни
>

Психология

ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ: ЖИВЕМ В ГАРМОНИИ С СОБОЙ!

Здоровье физическое и здоровье психическое – понятия не разделимые и напрямую друг от друга зависящие. Мы не сможем, например, в полной мере чувствовать себя бодрыми и счастливыми, если не будем следить за полноценным питанием и поддерживать в тонусе свое тело. Не случайно специалисты рекомендуют регулярные занятия спортом, как один из эффективных способов преодоления депрессии. В то же время, все наши стрессы, конфликты, негативные мысли и установки обязательно выливаются в болезни и недомогания.

Что же такое психическое здоровье? Это интерес к жизни и внутреннее чувство гармонии, это энергия, бодрость, позитивный настрой, доброжелательное отношение к людям, хорошее настроение. Если всё вышеперечисленное вы можете отнести к себе - поздравляем! Если же вас беспокоят вопросы: как научиться жить в гармонии с собой и держать под контролем здоровье души и тела? - специально для вас на сайте  zab-active.ru создан раздел «Психология», в котором мы постараемся дать ответы на них и разместить как можно больше полезной информации.

В рубрике «В гармонии с собой» наши корреспонденты посоветуют вам, как научиться отдыхать, снимать стресс, медитировать, специалисты подскажут, как думать позитивно и не поддаваться хандре и депрессии. Здесь вы найдете интересные статьи, к примеру, о воздействии на наш организм и настроение ароматов и цветов. Рубрика «Личностный рост» для тех, кто стремиться к саморазвитию и самопознанию: учитесь не опаздывать, грамотно распоряжаться своим временем, становитесь организованнее и собраннее. Если вы хотите преодолеть какие-то внутренние страхи и комплексы – вам тоже сюда. О важных мелочах семейного общения, ссорах и примирениях, встречах и расставаниях читайте в рубрике «Отношения». Все эти и другие вопросы вы также можете обсудить с единомышленниками на форуме сайта zab-active.ru.

Больше мечтайте, придумывайте, казалось бы, неосуществимые проекты, действуйте всегда смело и уверенно. Ожидайте от жизни только хорошее и вы удивитесь, как часто это хорошее будет происходить!

Будьте с нами! Думайте о хорошем!

НОВОСТИ
В ГАРМОНИИ С СОБОЙ
ОТНОШЕНИЯ
ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ
ВСЕ СТАТЬИ