Форум Zab-active.ru

Правильное питание • Питание по графику

2013-11-17T15:28:17+00:00

Как думаете, правильно ли питаться по графику или же лучше есть тогда, когда захочется?? Я конечно думаю, что по графику полезно питаться, но у меня это не получалось...

Статистика: Добавлено Droid — Вс ноя 17, 2013 3:28 pm

Правильное питание • Re: Диета

2013-11-11T15:12:22+00:00

Привет. Вы знаете, не так-то и просто похудеть. Я вообще очень долго не могла похудеть, т.к с моим свободным временем это практический невозможно. А еще тем более, как и прочитала про самые вредные диеты на на женском сайте, так вообще не знаю что делать. Здесь очень интересно все написано. Кстати, кто как раз- таки сейчас на диете, могут почитать.

Статистика: Добавлено movie46 — Пн ноя 11, 2013 3:12 pm

Правильное питание • Re: Сахарозаменитель

2013-11-04T08:47:47+00:00

Я пару раз пробовал добавлять в чай и кофе заменитель вместо сахара, но особой разницы я не почувствовал. Может его надо несколько месяцев подряд употреблять, что бы был заметен результат.

Статистика: Добавлено Butcher — Пн ноя 04, 2013 8:47 am

Правильное питание • Re: Полезные и вредные фрукты

2013-11-04T08:46:44+00:00

Вред для организма может быть в виде лишнего веса. Например все мы любим бананы, но не все задумываются о том, что они достаточно калорийны. И если их употреблять систематически в больших порциях, то лишние килограммы обеспечены.

Статистика: Добавлено Butcher — Пн ноя 04, 2013 8:46 am

Правильное питание • Re: Вред от витаминов

2013-11-04T08:45:02+00:00

Действительно, если говорить о совместимости витаминов, то их надо принимать по четкой системе. Например витамин С и витамин В - очень важные для нашего организма, но к сожалению прием витамина С замедляет усваивание витамина В. Аналогично и с остальными.

Статистика: Добавлено Butcher — Пн ноя 04, 2013 8:45 am

Правильное питание • Re: Яблоки

2013-11-04T08:42:49+00:00

Сейчас яблоки доступны наверное каждому человеку, поэтому если есть желание, то можно в день кушать по нескольку яблок и при этом вам оно не сильно ударит по кошельку. И пользы от этого будет куда больше, чем их не есть вообще.

Пока сезон яблок - да, несомненно от них будет польза. Но вот ближе к весне в магазинах продают яблоки уже залежавшиеся в основном, и мне кажется что от таких яблок польза если и будет то минимальная.

Статистика: Добавлено Butcher — Пн ноя 04, 2013 8:42 am

Правильное питание • Re: Сухофрукты

2013-11-04T08:41:50+00:00

Та я тоже не вижу ничего плохого в сухофруктах. В них ведь очень много витаминов, и их часто рекомендуют кушать для повышения иммунитета. Я в частности очень люблю чернослив и всевозможные блюда с ним.

Статистика: Добавлено Butcher — Пн ноя 04, 2013 8:41 am

Правильное питание • Re: Яблоки

2013-10-28T18:26:28+00:00

Сейчас яблоки доступны наверное каждому человеку, поэтому если есть желание, то можно в день кушать по нескольку яблок и при этом вам оно не сильно ударит по кошельку. И пользы от этого будет куда больше, чем их не есть вообще.

Статистика: Добавлено Fine — Пн окт 28, 2013 6:26 pm

Правильное питание • Re: Вред от витаминов

2013-10-28T18:25:24+00:00

Я слышала, что витамины, которые безобидны по одиночке, могут стать очень вредными в комбинации друг с другом. Поэтому при приеме витаминов нужно следить за тем, что бы такого не происходило и грамотно их комбинировать.

Это да, я тоже такое слышал. Даже по телевизору рекламировали когда-то витамины, которые специально разбиты по группам, что бы от их приема получать максимальную пользу. Да и вообще, самолечение очень опасно, лучше с врачом советоваться.

Статистика: Добавлено Fine — Пн окт 28, 2013 6:25 pm

Правильное питание • Re: Полезные и вредные фрукты

2013-10-28T18:23:42+00:00

От некоторых фруктов и прочих вкусняшек таких у людей может быть аллергия, о которой они могут не знать. К примеру говорят, что от арахиса у человека если есть аллергия, то она одна из самых сильных среди всех продуктов.

Но по сути, если не брать во внимание аллергии и прочите такие заболевания, то мне кажется, что от фруктов нет абсолютно никакого вреда. Тем более, если стоит выбор что есть - фрукты или какие-то полуфабрикаты или фастфуд, то, думаю, выбор очевиден.

Статистика: Добавлено Fine — Пн окт 28, 2013 6:23 pm

Правильное питание • Re: Сахарозаменитель

2013-10-28T18:21:51+00:00

Ну мне лично кажется, что очень большой пользы от него нет. Может это более актуально для тех, у кого проблемы с сахаром в крови или кто сидит на диете и считает каждую лишнюю калорию. Ну а так я не вижу особого смысла на него переходить.

Статистика: Добавлено Fine — Пн окт 28, 2013 6:21 pm

Правильное питание • Сухофрукты

2013-10-28T18:09:06+00:00

Многие диетологи и врачи очень строго предупреждают об употреблении сухофруктов, мол от них человек может очень быстро набрать лишний вес. А как по мне - так это те же фрукты, только в них нет воды. Как от них можно поправиться?

Статистика: Добавлено Fine — Пн окт 28, 2013 6:09 pm

Правильное питание • Re: Яблоки

2013-10-21T07:47:18+00:00

В принципе я согласен, что яблоки очень полезны и помогут поддержать иммунитет хоть как-то в зимнее время. Но если их есть слишком много, то можно заработать себе аллергию на них.

Не знаю даже, как человек может заработать аллергию на яблоки если у него до этого ее не было)) я вот например могу за 1 раз больше килограмма яблок съесть, и мне никогда от этого плохо не становилось))

Статистика: Добавлено Berry — Пн окт 21, 2013 7:47 am

Правильное питание • Re: Вред от витаминов

2013-10-21T07:46:14+00:00

Я слышала, что витамины, которые безобидны по одиночке, могут стать очень вредными в комбинации друг с другом. Поэтому при приеме витаминов нужно следить за тем, что бы такого не происходило и грамотно их комбинировать.

Статистика: Добавлено Berry — Пн окт 21, 2013 7:46 am

Правильное питание • Re: Полезные и вредные фрукты

2013-10-21T07:45:11+00:00

От некоторых фруктов и прочих вкусняшек таких у людей может быть аллергия, о которой они могут не знать. К примеру говорят, что от арахиса у человека если есть аллергия, то она одна из самых сильных среди всех продуктов.

Статистика: Добавлено Berry — Пн окт 21, 2013 7:45 am