Первый сайт Забайкальского края о спорте,
туризме, здоровом образе жизни
>

Аэро или хатха? Решайте сами. Йога-центр "Шанти" в Чите

21.02.2017

 Гораздо легче заниматься спортом, фитнесом или туризмом, когда есть единомышленники, наставники и опытные инструкторы, готовые помочь и смотивировать на достижение результата. Конечно, можно и дома включить онлайн-урок на компьтере и радостно пробовать повторять все за тренером или учителем, который обитает где-то там, в неизвестном Youtube-пространтсве. Но, согласитесь, не то пальто. Терпения может не хватить.

 С йогой все то же самое. Ну, не у всех получится заниматься этой своеобразной духовно-физической практикой под шум холодильника. И не нужно. Отправляйтесь в йога-центр "Шанти" -  первый специализированный йога центр в Чите. О нем нам расскажет Ксения Воловикова - один из инструкторов центра по аэро йоге, хатха-йоге и детской-йоге. 

 
Zab-active.ru: Ксения, как давно центр "Шанти" существует и на каких направлениях специализируется? 
 
К.В.: Уже на протяжении трех лет здесь проходят занятия по классической хатха йоге, аэро йоге в гамаках, йоге для детей и для людей пожилого возраста. 
 
 
Zab-active.ru: Слышала,  что в  "Шанти" можно и фитнесом заниматься?
 
К.В.: Да, все верно. Есть различные виды фитнеса: калланетика, стретчинг, круговые тренировки.
 
Zab-active.ru: Кажется, для молодых и будущих мам в центре тоже найдутся занятия?
 
К.В.: Безусловно, проводятся занятия с малышами и для беременных женщин. Как можно догадаться, люди любого возраста, комплекции и любого уровня подготовки могут найти в центре увлечение для себя! 
 
 
Zab-active.ru: А как насчет противопоказаний? После полученных травм, пережитых операций, при хронических болезнях нельзя же поди к вам ...
 
К.В.: Конечно, о состоянии здоровья мы всегда спрашиваем. Если существуют какие-то ограничения, то это учитывается преподавателем во время занятий, кроме того можно заниматься индивидуально с инструктором.
 
Zab-active.ru: Мужчины, парни заниматся йогой в "Шанти"? Или у вас девичье царство? 
 
К.В.:  Нет, не девичье :) Мужчины тоже у нас есть. Кстати, забыла сказать, в центре проходит парная йога и разные тематические занятия - для влюбленных, для мам с дочками и т. д. 
 
 
И, внимание, приятная новость - школьники и студенты в утреннее и дневное время занимаются с 50% скидкой. Приходите, всех ждем. С собой удобная одежда, носочки и хорошее настроение. Коврики у нас имеются!
 
Центр "Шанти" находится по адресу: Смоленская 104, тел.: 8914 456 99 64
 
Zab-active.ru: Ксения, спасибо за беседу! Тоже приду заниматься, носочки возьму ))
 
К.В.: Приходите, вам спасибо!
 
Валентина Осипова 


0 Опубликовать в своем блоге livejournal.com

Комментарий к этому материалу:

Имя:
Текст комментария:
Введите число: